BODYSOLID PLYOBOX 12 INCH / 30 cm - BSTPB12

Le pedane pliometriche Body Solid permettono di eseguire esercizi pliometrici per allenare contemporaneamente forza e velocità.
La tecnica della pliometria è particolarmente indicata nella riabilitazione ed utilizza il ciclo stiramento-accorciamento per ottenere movimento. Con l'allenamento pliometrico è possibile migliorare la forza e la velocità di movimento per effetto dall'adattamento neurale ed in seguito della modificazione della risposta elastica degli elementi elastici in serie. L'esercizio pliometrico, inoltre, riduce il rischio di lesioni muscolari, grazie al rinforzo che produce sugli elementi elastici in serie, sottoponendoli a tensioni progressive e permette di recuperare dall'atrofia muscolare.

Misura altezza cm 30