Rulli ciclismo

Cosa sono i rulli per biciclette?

I rulli per biciclette sono dispositivi che permettono ai ciclisti allenarsi in modo efficiente quando non é possibile praticare il ciclismo all’aperto o quando non si ha il tempo di allenarsi ogni giorno. Con la Vostra bicicletta ed un rullo potrete pedalare al chiuso come alternativa a la classica cyclette.

Esistono due tipi fondamentali di rullo:

Rullo a cilindri, che è formato da tre cilindri su cui la bicicletta viene appoggiata senza alcun fissaggio. Le ruote girano i 3 cilindri quando si pedala. Questo sistema richiede un po' di apprendimento iniziale perché è necessario stare in equlibrio sui rulli. Infatti è consigliabile avere un punto d'appoggio vicino. Poiché la bicicletta non è sostenuta, mentre facciamo un esercizio di fitness, siamo in grado di migliorare l'equilibrio, la tecnica e la corretta posizione del corpo durante l'esercizio fisico. Tuttavia non è consigliabile per gli allenamenti prolungati o le serie di forza.

Il rullo fisso è un tipo di supporto a cui si fissa la ruota posteriore della bicicletta e ha solamente un rullo che la fa girare. Ha un regolatore di resistenza per modificare la durezza del rullo ed essere in grado di fare intervalli di intensità. Il suo scopo è quello di creare la resistenza più simile a quella di un percorso all'esterno.

Alcuni modelli sono dotati di dispositivi elettronici con connessioni Bluetooth come cardiofrequenzimetri, misuratori di potenza e distanza o routine programmabili. Il modello più sofisticato di rullo è quello con realtà virtuale, che permete di simulare l'uscita attraverso una consolle.