Stair climber

Lo stair climbing (letteralmente "salire le scale") è un'attività fisica o un allenamento cardio-fitness basato sull'azione di salire le scale. In palestra questo movimento viene replicato da appositi macchinari chiamati stair climber o stepper. 

È un allenamento bruciagrassi eccellente, che permette di bruciare dalle 500 alle 1000 calorie in un'ora a seconda dell'intensità.