Qui di seguito i cinque attrezzi pilates indispensabili per un allenamento completo e funzionale.
Palestra in casa: Ladder Barrel potenziamento e flessibilità
Il Ladder Barrel è uno degli attrezzi pilates più efficaci per lavorare sulla stabilità del core, la flessibilità e la forza del tronco.
Attrezzi pilates: Reformer il macchinario più versatile
Il Reformer è un must-have per chi pratica Pilates.
Questo attrezzo simile a un lettino è dotato di un carrello mobile collegato a molle e cinghie regolabili.
Permette di eseguire esercizi di tonificazione, stretching ed equilibrio, rendendolo perfetto per un allenamento a 360°.
Spine Corrector: per una colonna vertebrale sana
Lo Spine Corrector, o Pilates Arc, è progettato per migliorare la flessibilità della colonna vertebrale e rafforzare la powerhouse.
Spring Board: allenamento funzionale e salvaspazio
La Spring Board è l’attrezzo perfetto per chi cerca un'opzione compatta ma altamente efficace.
Palestra in casa: Chair compatta e versatile:
La Chair Pilates, conosciuta anche come Wunda Chair, è un attrezzo compatto ma estremamente efficace per rafforzare il core, migliorare la stabilità e incrementare la forza muscolare.
