Elika - G.A.G.

G.A.G. è un libro dedicato agli allenamenti specifici per glutei, addominali e gambe.
L'autore, Julio Dieguez Papì, laureato in scienze dell'educazione fisica e dello sport all'I.N.E.F. di Madrid, ha studiato e sviluppato nuovi protocolli di lavoro per queste parti anatomiche, dando luogo ad una sistematizzazione degli esercizi originale, e soprattutto logica ed efficace.
Dedicato a tutti coloro che vogliono conoscere le linee guida e le ultime tendenze riguardanti un tipo di ginnastica sempre più di moda, è un testo che riesce a soddisfare anche un preciso doppio obiettivo: da un lato orienta in modo chiaro e conciso il potenziale cliente, e dall'altro serve come base metodologica e come testo di consultazione per gli addetti ai lavori.
Si imparano così, in modo semplice, diretto ed efficace, i punti fondamentali del nuovo G.A.G., concepito da uno dei massimi esponenti del fitness mondiale attuale.