Elika-Teorie e metodiche di allenamento muscolare

“Il libro è rivolto ad atleti, preparatori, fisioterapisti e semplici amatori, che desiderino migliorare la performance muscolare, tramite un approccio globale innovativo, toccando tutte le materie, tecniche, nozioni e tests oggi disponibili. Vengono trattate anche le strategie alimentari e supplementari, per incrementare l’efficacia dell’allenamento e ridurre i tempi di recupero, con una ricchissima bibliografia.
E’ un testo unico e completo, approvato da numerosi atleti di discipline differenti e fisioterapisti”.